Einer der wichtigsten Schritte in jeder Hautpflegeroutine ist das Waschen Ihres Gesichts – es entfernt angesammeltes Öl und Schmutz, der die Poren verstopfen kann. Aber wenn Ihnen dieser Teil Ihres morgendlichen und abendlichen Rituals völlige Angst macht oder sich Ihre Haut danach trocken anfühlt, fragen Sie sich vielleicht, ob das so istWirklichEs ist notwendig, das Gesicht zweimal täglich zu waschen. Tatsächlich hängt Ihre Herangehensweise an die Gesichtsreinigung von der Art Ihrer Haut ab – fettige, trockene oder Mischhaut.
Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht waschen?
Als allgemeine Regel gilt, dass Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen sollten, auch wenn Sie es nur mit Wasser abspülen. „Wenn Sie schlafen, entgiftet Ihre Haut. Wenn Sie Ihre Haut also morgens nicht waschen, bleiben diese Giftstoffe einfach dort und sammeln sich an“, sagt Julie Russak, MD, FAAD, staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin vonRussak Dermatologische Klinik. „Nachts ist es wichtig, alle Umweltverschmutzungen abzuwaschen, die sich im Laufe des Tages auf der Haut ansammeln.“
Morgens sollte eine Wasserreinigung ausreichen, um diese Giftstoffe zu entfernen – abends ist die Verwendung eines echten Reinigungsmittels jedoch auf jeden Fall zu empfehlen.
Fettige Haut
Auch wenn es vielleicht verlockend ist, das Gesicht mehr als zweimal am Tag zu waschen, kann es mehr schaden als nützen – vor allem, wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben. „Stattdessen bleiben Sie dabei, Ihr Gesicht einmal morgens und einmal abends zu waschen“, sagt erAanand Geria, MD, staatlich geprüfter Dermatologe in Verona, NJ „Verwenden Sie ein schäumendes Reinigungsmittel und agute Feuchtigkeitscreme„Feuchtigkeit ist besonders wichtig, da ein Mangel an Feuchtigkeit dazu führen kann, dass die Haut übermäßig viel Öl produziert.“ Erwägen Sie die Verwendung eines Reinigungsmittels mit Salicylsäure, das die Ölproduktion verringert und verstopfte Poren reinigt.
Trockene oder empfindliche Haut
Unabhängig davon, ob Ihre Haut trocken, empfindlich oder beides ist, sollten Sie Ihr Gesicht dennoch zweimal täglich waschen. Verwenden Sie ein cremiges, nicht schäumendes Reinigungsmittel, um eine Schutzbarriere aufrechtzuerhalten und zu vermeiden, dass der Haut die natürlichen Öle entzogen werden.
Ein andererMöglichkeit, Trockenheit zu minimierenbesteht darin, morgens eine Wasserreinigung mit kaltem Wasser durchzuführen und Ihr Gesichtswasser nur abends zu verwenden. „Vermeiden Sie am besten heißes Wasser, da es Ihre Haut schädigt und Ekzeme und Rosacea verschlimmert“, sagt erMichele Green, MD, ein kosmetischer Dermatologe in New York City. „Nach der Reinigung mit heißem Wasser kann es zu Rötungen und zunehmender Reizung der Haut kommen. Außerdem entzieht die Hitze der Haut Feuchtigkeit und entzieht ihr Öle und Feuchtigkeit.“
Mischhaut
Wie Menschen mit fettiger und trockener Haut sollten auch Menschen mit Mischhaut ihr Gesicht zweimal täglich waschen, betont Dr. Geria. „Ein schäumender Reiniger ist eine ausgezeichnete Option, da er trockene Stellen nicht zu stark angreift“, sagt sie. Suchen Sie nach Produkten mit einer Formel, die frei von Duftstoffen, Seife und Parabenen ist.
Risiken durch übermäßiges Waschen
Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, erreichen Sie die perfekte Balance, indem Sie schädliche Stoffe entfernen, ohne Ihre natürlichen Öle zu entfernen. „Übermäßiges Waschen Ihres Gesichts kann Ihrer Haut schaden“, sagt Dr. Geria. „Es entzieht der Haut ihre natürlichen Lipide und kann sie zerstören.“Feuchtigkeitsbarrierefunktion, was zu Reizungen, Akne und einer verringerten natürlichen Widerstandsfähigkeit gegen UVA- und UVB-Strahlen führen kann.“ Übermäßiges Waschen kann Ihre Haut auch austrocknen, was zu juckenden, schuppigen Stellen führen kann.
Risiken des Unterwaschens
Ebenso kann sich zu wenig Waschen negativ auf die Haut auswirken. „Im Laufe des Tages sammeln sich Bakterien, abgestorbene Hautzellen, Schmutz, Make-up und Schadstoffe auf Ihrem Gesicht an“, sagt Dr. Geria. „Wenn Sie Ihr Gesicht nicht ausreichend waschen, kann dies zu Ausbrüchen, Trockenheit oder Dermatitis führen.“
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